Bầu ăn cá tầm được không? Gợi ý một số món ăn từ cá tầm cho mẹ bầu

Cá tầm là một tên gọi đã quá đỗi quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Loại cả này không chỉ thơm ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng. Bầu ăn cá tầm được không là một trong những câu hỏi được rất nhiều người tiêu dùng quan tâm. Hiểu được điều đó, Cá Mú Đỏ sẽ giúp bạn có câu trả lời ngay trong bài viết dưới đây!

Giá trị dinh dưỡng của cá tầm

Cá tầm nổi bật bởi hàm lượng dinh dưỡng dồi dào rất tốt cho sức khỏe. Bởi vậy mà chúng được coi như một loại thực phẩm cao cấp mang tính toàn cầu. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, trong thịt cá tầm chứa hàm lượng lớn các dưỡng chất như:

• Protein

• Vitamin A

• Vitamin B6

• Vitamin B12

• Photpho

• Seln

• Omega - 3

Bầu ăn cá tầm được không?

Như đã nói ở trên,cá tầm rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Vitamin, protein omega-3,... đều là những chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ bầu cũng như sự phát triển của thai nhi. Vậy nên, mẹ bầu có thể thêm cá tầm vào thực đơn dinh dưỡng của mình. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ về về lượng cá khi ăn để đảm bảo an toàn trong suốt thai kỳ nhé!

Một điều mẹ bầu cần lưu ý trong quá trình mang thai nên hạn chế ăn trứng cá tầm. Mặc dù chúng rất giàu dinh dưỡng nhưng khả năng nhiễm thuỷ ngân cao, ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.

>> Đặt mua cá tầm Sapa tươi sống giá tốt tại Hà Nội

Một số món ăn từ cá tầm cho bà bầu

Cá tầm hấp gừng

Cá tầm hấp gừng khá dễ ăn lại giàu dinh dưỡng, món ăn này vừa hỗ trợ tiêu hoá vừa giúp tăng sức đề kháng nên mẹ bầu có thể thử qua. Mặc dù được chế biến đơn giản nhưng vị ngọt dịu của cá tầm khi kết hợp với gừng mang đến mùi thơm hấp dẫn. 

Cá tầm nướng mật ong

Cá tầm nướng mật ong cũng là một món ngon mà mẹ bầu không nên bỏ lỡ. Thịt cá mềm, thơm hoà quyện với vị ngọt nhẹ của mật ong mang đến một trải nghiệm ẩm thực vô cùng độc đáo.

Cá tầm nướng mật ong

Không chỉ phù hợp với mẹ bầu mà món ngon này cũng rất thích hợp cho bữa tiệc gia đình hay những buổi gặp gỡ bạn bè đấy nhé! Với cách làm đơn giản cùng hương vị đậm đà thơm ngon, đảm bảo sẽ khiến bữa ăn trở nên hấp dẫn hơn rất nhiều.

Cá tầm chiên

Cá tầm chiên cũng là một gợi ý tuyệt vời cho thực đơn dinh dưỡng của mẹ bầu. Với hàm lượng protein dồi dào cùng các dưỡng chất có lợi khác, cá tầm vừa tăng cường sức đề kháng cho mẹ vừa tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Cá tầm chiên xù

Món ăn này khá đơn giản, quen thuộc nhưng lại rất ngon bởi cá được chiên giòn nhưng vẫn giữ được vị mềm, ngọt tự nhiên, phần nào “thỏa mãn" vị giác cho mẹ bầu. 

Cháo cá tầm

Vào những thời điểm mẹ bầu không biết lựa chọn món ăn gì để “đổi mới" thực đơn thì cháo cá tầm cũng là một lựa chọn tuyệt vời. Cháo cá thơm ngon, bổ dưỡng lại khá dễ ăn sẽ phần nào hạn chế tình trạng nghén và cải thiện sức khoẻ đường tiêu hoá. 

Cháo cá tầm bổ dưỡng

Cháo cá tầm có tốt cho bà bầu nên bạn đừng bỏ lỡ nhé!

Mẹ bầu có thể mua cá tầm ở đâu Hà Nội?

Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào cũng như hương vị thơm ngon, cá tầm đã dần trở thành một nguyên liệu quen thuộc của các mẹ bầu. Nếu bạn đang tìm mua cá tầm tại Hà Nội để biếu tặng hay bồi bổ cho mẹ bầu nhà mình thì có thể ghé qua cửa hàng Cá Mú Đỏ ở địa chỉ 88 Thành Công, Ba Đình, Hà Nội.

Cá tầm tại shop Cá Mú Đỏ là cá tầm tươi sống chuẩn Sapa và được bảo quản theo đúng tiêu chuẩn nên giữ được trọn vẹn giá trị dinh dưỡng vốn có.

Ngoài ra, Cá Mú Đỏ còn có rất nhiều mặt hàng hải sản ngon, hấp dẫn khác rất tốt cho sức khoẻ của mẹ bầu nên Quý khách hàng có thể tham khảo và lựa chọn.

Vừa rồi Cá Mú Đỏ đã giúp bạn có câu trả lời cho câu hỏi bầu ăn cá tầm được không rồi. Đây có lẽ là một gợi ý tuyệt vời để bạn có thêm ý tưởng cho thực đơn dinh dưỡng của gia đình mình. Liên hệ ngay tới số Hotline của chúng tôi để đặt mua hàng hoặc để được tư vấn kỹ càng hơn nhé!